Stress

    Stress er en konkret og målbar tilstand i kroppen uanset årsagen…

    Hvad er stress?

    Når vi oplever ydre og / eller indre krav der overstiger de ressourcer vi har til rådighed medfører det stress.

    Stress er din krops reaktion på en udfordring eller et krav. I nogle tilfælde kan reaktionen faktisk være positivt! Fx når stress hjælper dig med at undgå fare eller overholde en deadline.

    Men når stress varer i lang tid, kan det skade dit helbred.

    “Stress er en konkret og målbar tilstand i kroppen uanset årsagen”…

    Hvornår har jeg stress?

    Vi oplever alle en gang imellem at være stressede og når de høje krav aftager igen, genfinder vi balance. Hvis vi igennem en lang periode møder for store krav, som kan komme forskellige steder fra: arbejde, personlige relationer, kriser, sygdom, belastninger med mere, så kan det medføre en stresstilstand der får konsekvenser for dig.

    Når vi er stressede, signalerer vores krop det til os, og den kan vise det gennem fysiske, psykiske og adfærdsmæssige symptomer.

    Søger du hjælp?

    Oplever du at sidde med tvivl og spørgsmål?
    Vores dygtige personale sidder altid klar til at fortælle om, hvordan vi også kan hjælpe netop dig.

    Stresset kvinde med mundbind

    Hvornår har jeg stress?

    Vi oplever alle en gang imellem at være stressede og når de høje krav aftager igen, genfinder vi balance. Hvis vi igennem en lang periode møder for store krav, som kan komme forskellige steder fra: arbejde, personlige relationer, kriser, sygdom, belastninger med mere, så kan det medføre en stresstilstand der får konsekvenser for dig.

    Når vi er stressede, signalerer vores krop det til os, og den kan vise det gennem fysiske, psykiske og adfærdsmæssige symptomer.

    Tegn og symptomer på stress

    Fysiske symptomer

    • Indre uro
    • Hovedpine
    • Hjertebanken
    • Mavesmerter
    • Vægtforandringer
    • Infektioner.

    Psykiske symptomer

    • Ulyst
    • Træthed
    • Irritabilitet
    • Hukommelsesbesvær
    • Koncentrationsbesvær
    • Depression
    • Angst.

    Adfærdsmæssige symptomer

    • Søvnløshed
    • Aggressivitet
    • Nedsat præstationsevne
    • Vanskeligheder med at træffe beslutninger
    • Øget brug af stimulanser.

    Vi tilbyder professionel behandling af stress

    I stressede perioder har vi brug for konkrete måder til at håndtere presset på og genskabe tryghed.

    Behandlingen består derfor i en kombination af metoder til at genskabe ro og balance og kognitiv terapi til behandling af de strukturer der kan medføre stress.

    For på sigt at forebygge stress, er det vigtigt at forstå egne mønstre og derudfra opbygge værktøjer og strategier der er brugbare når vi oplever belastende situationer.

    Vores professionelle personale har mange års positiv erfaring med at hjælpe og behandle for stress og eventuelle følgevirkninger, som fx depression og angst, og kan naturligvis også hjælpe netop dig.

    Vi har erfaring siden 2007

    Skal vi også hjælpe dig?

    Anoreksi symptomer

    Kontakt os

    Du kan trygt kontakte os, enten ved et ringe, eller sende os en besked via vores kontaktformular.