Overspisning symptomer og konsekvenser

    En spiseforstyrrelse kan føles som et fængsel – Vi hjælper dig med at bryde ud

    Symptomer på overspisning

    Når du lider af overspisning, er din trang til at spise ofte styret af dine følelser. Derfor kan du opleve perioder, hvor du spiser meget store mængder mad. Du har mistet kontrollen over dit madindtag, og det bliver normalt for dig.

    Når du oplever svære ting i livet, vil du forsøge at dulme dem ved at spise, men bagefter kan du ofte føle meget stor skam og en skuffelse over at dig selv, og din manglende kontrol.

    6 symptomer på overspisning:

    • Spiser hurtigere end normalt
    • Spiser indtil der indtræder ubehagelig overmæthed
    • Spiser store mængder mad uden at være sulten i fysisk forstand
    • Spiser store mængder mad i løbet af dagen, men ingen faste måltider
    • Spiser for sig selv på grund af skamfølelse over mængden der spises
    • Føler skyld eller væmmelse eller bliver deprimeret efter en overspisning.

    Genkender du symptomer på overspisning?

    Kan du genkende tankerne bag disse symptomer på overspisning, eller har du spørgsmål omkring din egen situation?
    Det er vigtigt, at du taler med nogen. Det er næsten umuligt, i hvert fald meget svært, at komme ud af en overspisning på egen hånd!

    Overspiser du?

    Giv os et kald – helt fortroligt og uforpligtende og lad os få en snak om dine tanker og din fornemmelse.

    Overspisning symptomer

    6 symptomer på overspisning:

    • Spiser hurtigere end normalt
    • Spiser indtil der indtræder ubehagelig overmæthed
    • Spiser store mængder mad uden at være sulten i fysisk forstand
    • Spiser store mængder mad i løbet af dagen, men ingen faste måltider
    • Spiser for sig selv på grund af skamfølelse over mængden der spises
    • Føler skyld eller væmmelse eller bliver deprimeret efter en overspisning.

    Genkender du symptomer på overspisning?

    Kan du genkende tankerne bag disse symptomer på overspisning, eller har du spørgsmål omkring din egen situation?
    Det er vigtigt, at du taler med nogen. Det er næsten umuligt, i hvert fald meget svært, at komme ud af en overspisning på egen hånd!

    En spiseforstyrrelse begrænser din personlige frihed og din livskvalitet

    – maden bliver et altoverskyggende fokus i dine tanker, dine følelser og din adfærd.

    Konsekvenser ved overspisning

    Hvis du lider af overspisning, er du sandsynligvis bekendt med en række af de konsekvenser, spiseforstyrrelsen kan føre med sig. Overspisere kan være overvægtige, men cirka 1/3 af alle overspisere er ikke overvægtige. Vægtøgning er en følgevirkning af overspisning, men spiseforstyrrelsen kan også have en stor indvirkning på dit følelsesmæssige og sociale velvære.

    En slankekur er ikke nok

    Når du overspiser, lukker du af for at lytte til kroppens næringsbehov, hvilket er anstrengende for kroppen. Derudover møder vi mange overspisere, som tænker: ”Jeg skal bare på slankekur.” Men gentagende gange mislykkes deres slankekur, og de falder tilbage i et spisemønster, som indebærer overspisninger. Dét at overspisningerne fortsætter, selvom du prøver at stoppe dem, kan føre til en øget usikkerhed og et dyk i selvværdet.

    Nogle af de typiske konsekvenser er

    De kropslige, følelsesmæssige og sociale konsekvenser ved overspisning er forskellige fra person til person, men vi har erfaret, at der er nogen, som går igen:

    • Vægtøgning og helbredsmæssige problemer som følge af overspisningerne
    • Du isolerer dig mere og mere, i takt med at overspisningen får en større rolle i dit liv
    • Følelse af mangel på kontrol over, hvad du spiser
    • Sort / hvid tænkning i forhold til hvad du må spise og hvornår
    • Vægttab føles som en umulig kamp.

    Kontakt os

    Du kan trygt kontakte os, enten ved et ringe, eller sende os en besked via vores kontaktformular.