Anoreksi

Mad er kroppens benzin. Du har brug for, at din krop fungerer. I skal trods alt leve sammen resten af dit liv.

Hvad er anoreksi?

Anorexia nervosa går på dansk under navnet nervøs spisevægring eller anoreksi. Anoreksi er karakteriseret ved vægttab, og ved at du oplever en stor modstand mod at opretholde din normalvægt. Mennesker med anoreksi har et restriktivt spisemønster, hvor deres kalorieindtag ligger betydelig under det anbefalede. Nogle mennesker med anoreksi overtræner, kaster op eller benytter sig af afføringsmiddel for at opnå et større vægttab, men det er langt fra alle, som gør brug af disse former for kompenserende adfærd.

Så hvornår har jeg anoreksi?

Rigtig mange mennesker har været på slankekur en eller flere gange i deres liv og har i den forbindelse haft restriktioner for, hvad de må spise. Men hvornår udvikler et restriktivt spisemønster sig til anoreksi? Et kendetegn ved anoreksi er, at dit ønske om vægttab bliver et altoverskyggende fokus i dit liv, som fører til, at du nedprioriterer dine relationer og sociale aktiviteter. Der er en række tankemønstre, vi ofte ser går igen, hos mennesker med anoreksi.

Hvad er anoreksi

En spiseforstyrrelse begrænser din personlige frihed og din livskvalitet

– maden bliver et altoverskyggende fokus i dine tanker, dine følelser og din adfærd.

Tankemønstre

”Det er ikke uheldigt, hvis jeg tager på. Det er en katastrofe, som ikke må indtræffe.”

Frygten for at tage på er intens. Uanset hvor meget du taber dig, føles det ikke som værende nok. Det ene kilo tager det andet, og selv den mindste vægtøgning kan føles som en katastrofe, der ikke må indtræffe, til trods for at du er undervægtig. Når du tager på, bliver du hurtigt optaget af, hvordan du kan tabe dig igen.

”Mit madindtag kan ikke blive lille nok, og mit vægttab kan ikke blive stort nok.”

Hver dag du vågner, starter en ny konkurrence. En rigtig hård konkurrence der handler om, hvorvidt du kan spise mindre, end du gjorde i går. For hvis du kan spise mindre i dag, kan det være, at din vægt vil være lavere i morgen. Ønsket om en lavere vægt stopper aldrig.

”Jeg er ikke syg, medmindre jeg er ekstremt undervægtig.”

Ifølge WHO er et af de officielle kriterier for anoreksi, at dit BMI ligger lavere end 17.5. Men det er ikke kun din vægt, der fortæller, om du har en spiseforstyrrelse. Hvis du oplever, at din restriktive spisning begrænser dit liv, kan det være et tegn på, at du er ved at udvikle anoreksi og har brug for hjælp til at gå imod den spiseforstyrrede adfærd.

”Jeg må ikke spise noget usundt. For hvis jeg spiser noget usundt, kan jeg ikke stoppe igen.”

Når du har anoreksi, kan dit forhold til mad på mange punkter være præget af en ”alt eller intet” tankegang. Du spiser ikke en håndfuld chips, for hvis du gør det, har du gjort noget, du ikke må, og så kan du ligeså godt spise hele posen. Hvis du spiser noget usundt, efterfølges det oftest af en tid med endnu flere restriktioner i dit spisemønster.

Alarmklokker ved anoreksi

  • Drastisk vægttab over en kortere eller længere periode
  • Du nægter at spise bestemte type madvarer, og listen med ting du ikke må spise bliver hele tiden længere
  • Du føler dig tyk, når du ser dig selv i spejlet, til trods for at du er undervægtig
  • Du bryder dig ikke om sociale arrangementer, hvor du skal spise mad, andre har lavet.
    Måske undgår du helt denne type begivenheder
  • Du inddrager ikke dine omgivelser i, hvor restriktivt dit spisemønster faktisk er.
anoreksi alarmklokker

Giv os et kald – helt uforpligtende

Send os en besked

Her møder du

Erfarne specialister i behandling og rådgivning

Behandling i hyggelige og varme lokaler

Individuel behandling og gruppeterapi

Central og let tilgængelig beliggenhed